沒精打采，糖尿病作怪

　　6年前，三舅50歲生日那天，我給他拜壽，見他特沒精神，就問舅媽：“三舅這是怎么了？過生日也打不起精神來。”舅媽說：“差不多一個(gè)月了吧，你三舅老感覺身體累。”我便提出第二天陪三舅到醫(yī)院好好查查。一查發(fā)現(xiàn)，飯后兩小時(shí)血糖竟高達(dá)14.3毫摩爾/升！醫(yī)生說他之所以感到累，是血糖高造成的，建議他多運(yùn)動(dòng)，少吃油膩。于是，我們?nèi)�家人一塊給三舅制訂了控糖方案。從此，三舅每天快走、慢跑6公里，堅(jiān)持了半年，感到渾身有勁多了。再復(fù)查，餐后血糖已降到8.7。我還給三舅訂了《生命時(shí)報(bào)》，從此，三舅學(xué)報(bào)用報(bào)，堅(jiān)持鍛煉，血糖一直挺好。▲

　　本欄目長期面向讀者征稿，9月，“糖友有話說”話題為“怎樣扎針不疼”，歡迎大家踴躍分享自己在打胰島素或自測(cè)血糖時(shí)扎針不疼的小竅門。來稿請(qǐng)寄：北京市朝陽區(qū)金臺(tái)西路2號(hào)人民日?qǐng)?bào)社新媒體大廈13層生命時(shí)報(bào)社“控糖有道”（收），郵編：100026。電子郵件請(qǐng)發(fā)至：jinyuling1989@126.com