隨著近些年人們的生活壓力逐漸加大，女性們的壓力也大幅度提高，同時(shí)引起了很多種婦科疾病的發(fā)生，乳腺炎的出現(xiàn)就是其中一種。當(dāng)女性們感覺(jué)乳腺不適，隱隱作痛的時(shí)候那么就該提高警惕了。乳腺炎治療一般為基礎(chǔ)的護(hù)理治療，而若不重視乳腺炎的情況很容易后期演變?yōu)槠渌��?lèi)型的乳腺疾病。

　　乳腺炎不妨試試物理治療

　　乳腺炎手術(shù)治療，很多女性從心底里排斥。藥物治療的話(huà)，很多患者又正在為孩子，擔(dān)心藥物影響孩子。這樣的話(huà)，乳腺炎很多人就會(huì)放棄治療，或者是耽擱治療。其實(shí)，乳腺炎的治療我們也可以試試物理療法的。那么，乳腺炎治療有哪些物理療法呢？

　　第一，穴位注射法郄上穴，坐位伸肘仰掌，在腕橫紋與肘橫紋連線(xiàn)上中交界處兩筋之間。按之有酸痛者），常規(guī)消毒后，將注射器垂直刺入約2cm，強(qiáng)刺激，有針感后，注入丹參注射液2～4ml，隔日1次。這個(gè)方法不適合自己在家操作，可以去正規(guī)診所請(qǐng)醫(yī)生來(lái)操作。

　　第二，乳腺炎也可嘗試物理療法。按摩推拿醫(yī)生用一只手，乳房紅腫處輕輕按摩。再自乳根部向乳頭方向，推進(jìn)數(shù)次用右手拇指食指輕捻乳頭。左手按壓乳中穴雙手輪換輕按乳房。乳汁流出反復(fù)進(jìn)行2到5次。淤積的乳汁排出，自己可操作。對(duì)急性乳腺炎的初期時(shí)候效果極佳。推拿是簡(jiǎn)單可行的，乳腺炎的方法。但是如果在推拿時(shí)，出現(xiàn)乳房疼痛的現(xiàn)象要堅(jiān)持按摩。

　　第三，理療和熱敷法。乳腺炎患者可以用微波或頻譜治療儀治療。用熱毛巾熱敷局部，理療和熱敷很適合急性乳腺炎來(lái)使用。這樣不僅可以治療乳腺炎，而且對(duì)身體也是有好處的。

　　乳腺炎預(yù)防的8大注意事項(xiàng)

　　1、要注意自身衛(wèi)生清潔，喂寶寶前后最好用清水擦洗，然后用衛(wèi)生的毛巾將乳頭擦拭干凈，保持乳頭的清潔。

　　2、注意飲食調(diào)攝宜食清淡而富于營(yíng)養(yǎng)的食物，多食新鮮蔬菜瓜果，如西紅柿、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。

　　3、不戴有鋼托的胸罩，媽媽的乳汁會(huì)時(shí)常不經(jīng)意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，這時(shí)候新媽媽不要戴帶有鋼托的胸罩，最好戴專(zhuān)門(mén)的哺乳胸罩，以防帶有鋼托的胸罩?jǐn)D壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。

　　4、產(chǎn)前每月在乳頭及乳暈上擦一次花生油，妊娠8個(gè)月后每日用溫水洗擦乳頭、乳暈，使乳頭變韌耐磨，預(yù)防產(chǎn)后嬰兒吸吮而皸裂。有乳頭內(nèi)陷者更應(yīng)注意矯正。

　　5、產(chǎn)后催奶不宜過(guò)急，產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并不是多多益善，幫助下奶的魚(yú)湯、肉湯或雞湯一定要根據(jù)奶水分泌的多少適量飲用。因?yàn)橛行┬聥寢屧陂_(kāi)始分泌奶水時(shí)乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶脹結(jié)塊，給新媽媽帶來(lái)痛苦。所以，產(chǎn)后進(jìn)食下奶的食物應(yīng)從少量開(kāi)始。

　　6、掌握正確的哺乳姿勢(shì)，要讓嬰兒含住大部分乳暈，而不是只含乳頭。每次喂奶時(shí)要使奶汁完全吸空，如嬰兒吸吮力不夠，不能吸空時(shí)，可用吸奶器或用手將乳汁擠出，不使乳汁郁積在乳房?jī)?nèi)。如發(fā)生乳汁郁積，可局部熱敷，每次20～30分鐘，每天3～4次。用手從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩后，用吸奶器將乳汁吸出或用手?jǐn)D奶，每天7～8次。

　　7、哺乳時(shí)一定要讓寶寶吃空一側(cè)乳房再吃另一側(cè)，不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長(zhǎng)時(shí)間吃不到奶后引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足，寶寶只吃一邊就飽了，另一邊又很脹，就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉，不要留在乳房里，以防形成硬結(jié)造成急性乳腺炎。同時(shí)養(yǎng)成定時(shí)哺乳的習(xí)慣，不讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)。

　　8、哺乳后應(yīng)清洗乳頭。不要讓嬰兒含著乳頭睡覺(jué)。哺乳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，防止乳頭破損或皸裂。若乳頭皸裂，可涂魚(yú)肝油鉍劑或蓖麻油鉍劑，喂奶前則要將藥劑擦凈。也可在哺乳后擠出少量乳汁涂在乳頭上。皸裂嚴(yán)重時(shí)需暫停喂奶，用手將乳汁擠出或用吸奶器將奶吸出，傷口愈合后再喂奶。乳頭內(nèi)陷的產(chǎn)婦，每天清洗后用手指向外牽拉乳頭加以糾正。

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