本文專家：

　　北京胸科醫(yī)院腫瘤內(nèi)科醫(yī)師 李明智

　　復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院大腸外科主任醫(yī)師 蔡三軍

　　北京朝陽醫(yī)院泌尿外科 胡小鵬

　　南京鼓樓醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師 郭宏騫

　　有些癌癥真能憋出來!

　　生氣了，憋在心里就不說;該上廁所，先把手頭事忙完，先忍一忍。長此一往，真的會讓身體的很多器官飽受折磨，甚至可能會讓癌癥找上門!

　　憋氣不發(fā)泄——肺癌

　　癌癥的發(fā)生和情緒有很大關(guān)系。

　　有一類人，非常好生悶氣，表面上逆來順受、毫無怨言，內(nèi)心卻怨氣沖天。這種情緒對肺部的影響很嚴重，而且，肺癌、乳腺癌、胃癌受情緒的影響都很明顯。

　　肺癌警示燈

　　在癌癥發(fā)展過程中，只要打斷其中任何環(huán)節(jié)，都有可能制止癌癥的發(fā)生和發(fā)展。這些特殊癥狀對及時發(fā)現(xiàn)肺癌很重要。

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　　咳嗽

　　咳嗽是肺癌常見的首發(fā)癥狀，早期多為陣發(fā)性嗆咳，無痰或僅有少量白色泡沫痰。肺癌的發(fā)生與發(fā)展，會對所“居住”區(qū)域的呼吸道黏膜造成刺激，只要有癌腫的存在，就會不停的騷擾那些嬌嫩黏膜上敏感的感覺神經(jīng)，后果就是反復的刺激性嗆咳。

　　2

　　咯血

　　間斷性反復少量血痰，往往顏色較鮮，咯血量一般很少，可持續(xù)數(shù)周、數(shù)月。在肺癌發(fā)病過程中，會生成專供其生長的新生血管，這些血管是扭曲、粗大、畸形的，容易在腫瘤生長過程中破損而導致出血;另外一個原因則是腫瘤直接襲擊侵蝕了正常的血管結(jié)構(gòu)而造成痰中帶血或是咯出鮮血。

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　　胸痛

　　胸痛可以說是肺癌病程中最難以捉摸的表現(xiàn)，它是純主觀的表達，每個人的描述都不盡相同，灼痛、酸痛、脹痛、隱痛、悶痛、壓榨樣痛、針刺痛、刀割痛等等。

　　癌腫的侵蝕浸潤生長可以刺激支氣管壁及壁層胸膜的感覺神經(jīng)，產(chǎn)生痛覺沖動，上傳至大腦就形成了胸痛。常表現(xiàn)出來的是隱隱地悶痛的感覺，有時可以持續(xù)幾個小時甚至幾天。

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　　呼吸困難

　　呼吸困難在肺癌的進程中有著舉足輕重的地位，幾乎貫穿始終。

　　早期呼吸困難表現(xiàn)有時不太明顯，只是有點氣短或發(fā)悶的感覺。隨著癌細胞的侵蝕，肺正常呼吸面積逐步受損，就像一片空地周圍不停地蓋樓蓋工廠，中心的人肯定覺得空間越來越小，感到憋悶。

　　5

　　聲音沙啞

　　如果一個人的聲音突然變啞，很多人會把它當作感冒或者疲勞的后遺癥，或是以為用嗓過度。事實上，聲音嘶啞絕不只是那么簡單，尤其是伴隨有下咽困難，喝水也易嗆著，就更要警惕。

　　憋著不排便——大腸癌

　　很多人即使有便意也會憋著，怕誤別的事，長此以往會出現(xiàn)便秘，發(fā)生腸癌的概率自然要比其他人高。

　　腸癌警示燈

　　1排便次數(shù)減少或增多，大便變細，大便帶血

　　特別是那種暗紅色或鮮紅色的血液與大便相混合，或包裹于大便表面，便中帶有黏液，有排便不盡感或有與排便相關(guān)的腹痛等。

　　2不明原因的消瘦或貧血

　　當發(fā)現(xiàn)上述癥狀時，要及時進行腸鏡檢查，明確原因。

　　3體檢檢查

　　對于沒有大腸癌家族史的人，建議從50歲開始每年進行1次大便潛血檢查+1次腸鏡檢查。

　　有高危因素的年輕人，應每隔3至5年做一次腸鏡檢查，有家族病史的年輕人，腸鏡檢查開始的年齡也要提前。

　　憋著不哺乳——乳腺癌

　　很多媽媽因種種原因不愿意母乳喂養(yǎng)，長期憋乳造成乳汁淤積，容易發(fā)生乳腺炎，甚至增加乳腺癌風險。

　　自查乳癌

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　　看——外形變化

　　對著鏡子，雙手舉過頭頂，將雙手用力叉在腰部，收縮胸肌。身體前傾，觀察乳房的形狀，乳頭、乳暈的變化。注意雙側(cè)乳房外形的變化，是否對稱，有無局部的皮膚隆起、凹陷和橘皮樣改變，以及乳房表面皮膚有無紅、腫、熱、痛癥狀。

　　2

　　摸——有無腫塊

　　身體向左側(cè)斜臥，屈膝，右手置于前額，在右肩下墊一只枕頭。用左手食指、中指和無名指的指腹捫按右側(cè)乳房，注意切忌將乳腺組織捏起檢查。從腋窩到乳頭以及從鎖骨起到胸罩下緣開始檢查乳房外側(cè)。彎曲右手肘部，手臂放在頭的一側(cè)，開始用左手檢查右側(cè)乳房的內(nèi)側(cè)部分。注意有無腫大的淋巴結(jié)，如發(fā)現(xiàn)有腫塊，應注意其位置、數(shù)目、大小、質(zhì)地、有無觸痛和腫塊的移動情況。

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　　吃——多吃豆類

　　山西中醫(yī)學院附屬醫(yī)院乳腺科朱永軍建議，適當節(jié)制脂肪和運動蛋白的攝入，少飲酒。大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，而雌激素過高是引發(fā)乳腺癌的主要原因之一。

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　　查——彩超鉬靶

　　相對于其他癌癥，乳腺癌的早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療效果尤為突出。40歲以上高危女性每年要做乳腺檢查。

　　40歲以下的女性還需要每1~2年到醫(yī)院做一次乳腺彩超體檢，特別是母系血親中有親屬曾經(jīng)患過乳腺癌的高危人群更應每年做一次檢查。40歲以上要求每半年做一次彩超，1~2年做一次鉬靶檢查。

　　憋著不排尿——膀胱癌

　　放不下手頭工作會讓很多人將尿意一忍再忍。長期有憋尿習慣的人，患膀胱癌的可能性要比一般人高。

　　膀胱癌警示燈

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　　無痛性血尿

　　早期發(fā)現(xiàn)膀胱癌有四條口訣：

　　“排尿異常應警惕，腫瘤初篩尿分析，確診通過膀胱鏡，全面估價靠影象。”

　　患者能做到的就是第一條。膀胱癌最常見的癥狀是沒有任何感覺的、肉眼可以看到的血尿，這是膀胱癌獨特的“排尿異常信號”，幾乎每個病人都會出現(xiàn)，約85%的病人是因為出現(xiàn)血尿就診。無痛性血尿即使僅出現(xiàn)過一次，也應該充分警惕并且一查到底。

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　　做縮肛運動

　　憋尿使膀胱長期處于充盈狀態(tài)，會使膀胱壁彈性減退，膀胱上的壓力感受器變得遲鈍，這就是經(jīng)常憋尿會慢慢感覺沒有尿意的原因。

　　憋尿不是好習慣，尤其是對女性而言。因為女性尿道較短，尿道跟陰道間隔很近，很容易引起泌尿系感染甚至是婦科病。另外，長期憋尿可能會造成輸尿管反流引起腎積水。

　　對于那種已經(jīng)把膀胱憋得失去彈性的人，可以做一做縮肛運動，鍛煉盆底肌肉，有助于膀胱肌肉的恢復。另外如果早期沒有排尿力量的話，可以借助腹壓。對于膀胱壁特別薄的，還是應該來做檢查，現(xiàn)在的尿動力學可以幫助測量膀胱的功能，讓病人定時定期導尿。

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