這個細菌不怕冷: 夏季飲食應注意防范李斯特菌

炎炎夏季，打開冰箱吃一個冰淇淋、一塊冰鎮西瓜，或是一份拌好的涼菜，清涼美味，去熱解暑，深受百姓歡迎。然而，當人們在享受清涼時，卻不知潛在的風險正在靠近。7月初，食藥監總局發布了預防李斯特菌污染食品的風險提示，提示中稱，李斯特菌已成為威脅食品安全的一個重要因素，鑒于我國食品中李斯特菌的廣泛存在，我國群眾應注意防范，避免李斯特菌污染食品中毒事件的發生。那么什么是李斯特菌？它又會帶來哪些危害？記者對此進行了關注。

探究

李斯特菌易通過食物 引發食源性疾病

談到李斯特菌，很多人感到很陌生，記者做了一份關于李斯特菌知曉程度的調查，在接受調查的30人中，有27人表示沒聽說過李斯特菌，剩下的3人也只是聽說過這個名字，并不具體了解。雖然李斯特菌并不為人們所熟知，但卻離我們的日常生活很近。

清華大學生物學博士范彥雷告訴記者，李斯特菌是一種革蘭氏陽性菌，在自然界中分布較廣，如土壤、水域、昆蟲、植物、蔬菜、魚、鳥、野生動物、家禽體內以及食品生產、加工、保存等環節中均可能存在李斯特菌。其中食品是李斯特菌致病的主要載體，帶菌較高的食品有牛奶和乳制品、肉類、蔬菜、沙拉、海產品和冰激凌等。

國際上公認的李斯特菌共有七個菌株，其中單核細胞增生李斯特菌能夠引起人類疾病，同時也可感染其他動物，屬一種人獸共患的病原菌。該病原菌不僅可以在吞噬細胞內生長，也能在上皮細胞、內皮細胞和肝細胞內生長，釋放毒力因子能致死其所寄生的細胞，最終導致該組織受損。人體受李斯特菌感染后可能引起腦膜炎、腦炎、敗血癥、心內膜炎、膿腫和局部的膿性損傷。

李斯特菌“不怕冷”

記者查證了近幾年受李斯特菌感染的案例，在國外，因李斯特菌感染而召回食品的案例十分普遍，其中2015年美國藍鈴公司的冰淇淋產品檢出李斯特菌，并至少導致8人感染、3人死亡的事件讓人印象深刻，生活在冷凍室里的冰淇淋也會感染李斯特菌，這和人們通常認為的細菌在低溫中繁殖力弱的固有印象有些不同，而這恰恰是由于李斯特菌不怕冷的特性造成的。

范彥雷博士表示，李斯特菌對其生存環境適應能力很強，一般來說，可在2-42℃的溫度范圍內、且無論酸性或是堿性條件下都能大量生存繁殖，也有研究稱，李斯特菌甚至在零攝氏度以下也能生存并緩慢繁殖，因此，冰淇淋在全程冷鏈運輸的環境下，任何一個環節出現問題，都可能會感染李斯特菌。且按照李斯特菌的生存習性，冰箱冷藏室的溫度恰恰為李斯特菌的大量生存和繁殖提供了良好的環境，這也使得未經加熱的冰箱食品存在引發食物中毒的風險。

調查

食物儲存方式存在安全隱患

在李斯特菌面前，日常保護食物安全的冰箱竟成了其肆意生存的“溫室”，為防止冰箱食物受到李斯特菌侵害，安全衛生的食物儲存方式就顯得尤為重要。而在食物儲存方式上，居民日常做得怎么樣呢？記者對此進行了調查。

記者隨機對30人進行了調查，其中僅有8人在日常生活中會將冰箱里的生食和熟食分開存放，僅占接受調查總人數的26.7%，而在“吃剩的食物存放進冰箱里，你是否會封上保鮮膜或用保鮮袋密封？”這一問題中，也僅僅有16人，剛剛超過半數的人會始終堅持這么做；同時還有10位受訪者則表示，經常會從冰箱里拿出食物不經過加熱就吃。

對此，范彥雷表示，這種食物儲存方式存在嚴重的衛生安全隱患，生冷食物不分開存放或是食物不經密封直接存放，不僅會增加李斯特菌經由食物入侵人體的幾率，還會使食物受到大腸桿菌及其他致病細菌的污染，導致腹瀉及其他嚴重的健康隱患。

風險

“弱勢群體” 易中招李斯特菌

李斯特菌在我們日常生活中廣泛存在，但以往案例顯示，并不是每一個人都會被感染，到底什么樣的群體最容易中招李斯特菌呢？

范彥雷博士表示，李斯特菌在西方發達國家具有較高的患病率，國內病例相對較少，且呈散發特點。主要原因可能是由于中西方飲食習慣的差異，相對來說，中國對食物的烹飪較為徹底，相對會減少感染李斯特菌概率。但近年來，西方的飲食習慣走進我們的日常飲食，增加了我們感染李斯特菌的風險，尤其是對那些抵抗力較弱的易感人群，如孕婦、兒童和老人，以及常年處于亞健康狀態或自身抵抗力較弱的中青年，都比較容易中招李斯特菌。

其中，孕婦由于其特殊的生理情況，是最易受李斯特菌感染的人群。在此前的媒體報道中，有數據顯示，孕婦感染李斯特菌的概率比普通人高20倍，且一旦感染，后果可能很嚴重，易導致流產、胎停育、甚至新生兒敗血癥、腦膜炎等疾病，嚴重時可導致死亡。

建議

夏季飲食應注意 安全儲存、充分消毒

時值夏季，生冷食物受到人們的普遍歡迎，而防范食物中可能存在的李斯特菌也是我們必須要做的功課。

范彥雷博士表示，由于李斯特菌不懼低溫，且對環境適應性強，所以夏季人們喜愛的生冷食物中可能存在大量的李斯特菌，病從口入，我們在吃生冷食物的同時很可能就已經吃進了大量的李斯特菌，人體內的李斯特菌數量達到人體自身免疫的極限時就有可能受到感染，進而引起疾病。

為避免李斯特菌的侵害，在個人衛生方面，夏季飲食盡量避免生吃未經任何消毒處理過的蔬菜和肉類，經煮熟處理過的食物存放時也應與未處理過的食物分開存放，從冰箱里拿出來的生冷食物，應該保證至少是經過70℃的溫度持續加熱2分鐘以上之后再食用。另外，在購買食物時，一定要注意檢測食品包裝密封是否完整，盡量不選擇包裝破損的產品。

同時，由于李斯特菌最易侵害老、幼、孕等“弱勢群體”，范彥雷博士還特別強調，日常生活中，我們應加強鍛煉、提高免疫力，以抵抗一些不可抗拒的病菌侵害，同時，還要定期對冰箱進行徹底消毒，減少冰箱內滋生李斯特菌及其他致病細菌的可能。