視力是學生快樂健康學習的前提保證，有的食物可以在一定程度上改善視力，緩解眼疲勞，那么孩子吃什么可以改善視力呢？

一般情況下，導致孩子視力下降的因素有以下四個方面：

第一，先天遺傳，父母有一方有遺傳性眼病，那就有可能遺傳給下一代！特別注意的是近親婚配的后代發生遺傳性眼病的概率很高；

第二，環境因素，母親妊娠期的病毒感染、妊娠期的營養不良、早產兒等都可能導致嬰兒的視力問題；電子產品使用。另外用眼時 的環境不好，比如臥室的光線過暗或者過亮都可能對眼睛有害；

第三，習慣因素，用眼不衛生、長期近距離用眼、兒童讀物只有黑白的沒有彩色的、戶外活動太少等都是導致目前中國孩子近視發病率遠遠高于西方 國家的原因

第四，營養因素，出生后如果營養不良，缺乏各種維生素或者微量元素、吃甜食過多等都可能影響眼睛的正常發育。

孩子吃什么可以改善視力？

1、枸杞鯽魚湯

鯽魚1條，枸杞10克，醬油、油、蔥、姜、胡椒、鹽各適量。

將蔥切絲，姜切末。鯽魚洗凈，放入燒熱的油鍋內炸至微黃，撈出瀝油。鍋內注油燒熱，放入蔥、姜爆香，加適量水燒開，加入枸杞及炸好的魚燜燒10分鐘，放入胡椒、鹽即可。主治近視、視物模糊。

2、牛奶雞蛋飲

將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，加蜂蜜服食，主治近視眼。

3、銀杞明目湯

銀耳枸杞各20克煮湯，每日1劑，連服數日，主治肝腎兩虛之近視。

4、胡蘿卜木瓜牛奶羹

胡蘿卜半根，木瓜半個，牛奶500克，白糖少許。胡蘿卜、木瓜塊先蒸熟，然后用豆漿機打成漿，與牛奶混合，加少許白糖即可食用。注意，木瓜必須蒸熟后與牛奶混合，否則木瓜中的酶會讓牛奶凝結，產生苦味肽。

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