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坐月子要注意啥

2016年06月03日08:58  來(lái)源:人民網(wǎng)―生命時(shí)報(bào)
 

  山東讀者陸女士問(wèn):我今年29歲,有一個(gè)3歲的女兒。生女兒后坐月子期間我沒(méi)有養(yǎng)好身體,后來(lái)一直有些虛弱,現(xiàn)已懷上二胎,請(qǐng)問(wèn)懷孕期間及生產(chǎn)后需要注意些什么呢? 

  北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)二科副主任周莉解答:一方面,懷孕期間要均衡膳食、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、心情愉快、定期體檢,保證自己和孩子的營(yíng)養(yǎng)及安全。另一方面,產(chǎn)婦生產(chǎn)后會(huì)筋骨腠理大開(kāi)、身體虛弱,建議重視保暖,不要著涼;不吃生冷、辛辣、油膩的食物;防止過(guò)度勞累等。同時(shí),不建議進(jìn)補(bǔ)或大補(bǔ),補(bǔ)過(guò)頭可能使產(chǎn)婦患上肥胖癥。建議以樂(lè)觀的心態(tài)迎接新生命的到來(lái)!

(責(zé)編:權(quán)娟、許心怡)

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