夏季話保健：冬病夏治去虛寒

　　●冬病夏治的原理歸結(jié)起來有兩條：一是針對(duì)寒邪；二是針對(duì)虛寒體質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為虛寒疾病與肺、脾、腎三臟關(guān)系密切，夏季治療以補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)肺為主要法則

　　古人將自然界致病因子概括為風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火“六淫”，其中寒邪誘發(fā)的疾病，多發(fā)病于冬季。中醫(yī)“天人合一”的理論認(rèn)為“人與天地相參，與日月相應(yīng)”，“一體之贏虛，消息皆通于大地”。也就是說，季節(jié)的變化直接影響到人體健康。

　　《素問·四季調(diào)神大論》講述了夏季的氣候特點(diǎn)：“天地氣交，萬物華實(shí)”；也講到了夏季的作息調(diào)節(jié)：“夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀”。書中告誡：“逆之則傷心，秋為瘧，奉收者少，冬至重病”。如果養(yǎng)生不當(dāng)，便會(huì)如《素問·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》所說：“陰盛則陽(yáng)病，陽(yáng)盛則陰病”，即由于陰陽(yáng)的對(duì)立失調(diào)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

　　夏季五行屬火，自然界陽(yáng)氣旺盛升發(fā)，若夏季養(yǎng)生不當(dāng)，在冬季“水冰地坼”之時(shí)，便會(huì)招致疾病發(fā)作。常見的“冬病”有支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，以及陽(yáng)虛體質(zhì)或老年人由于陽(yáng)氣匱乏而導(dǎo)致的畏寒、脾胃虛寒類疾病。這些疾病多半是體內(nèi)陽(yáng)氣虛衰，外邪侵入而發(fā)病。基于中醫(yī)“天人合一”“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的理論特點(diǎn)，便有了“冬病夏治”這一傳統(tǒng)特色療法。夏季陽(yáng)氣充足，人體陽(yáng)氣在夏季有隨之愈升愈旺的趨勢(shì)，氣血流通旺盛，藥物容易吸收，“冬病”暫得緩解，體內(nèi)凝寒之氣易散，運(yùn)用補(bǔ)虛助陽(yáng)或溫里散寒藥物，天人合擊，最易把冬病之邪消滅在蟄伏狀態(tài)。冬病夏治的原理歸結(jié)起來有兩條：一是針對(duì)寒邪；二是針對(duì)虛寒體質(zhì)。另外，中醫(yī)認(rèn)為虛寒疾病與肺、脾、腎三臟關(guān)系密切，夏季治療以補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)肺為主要法則。

　　冬病夏治的方法很多，如針刺、艾灸、理療、按摩、穴位貼敷以及內(nèi)服溫養(yǎng)陽(yáng)氣的中藥和食物等，其最早可以追溯到《黃帝內(nèi)經(jīng)》，在夏季喝雄黃酒治療疾病。冬病夏治效果較為理想的是三伏天進(jìn)行穴位貼敷療法，治療呼吸系統(tǒng)疾病，其適應(yīng)癥主要有慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、過敏性鼻炎、變異性咳嗽等，中醫(yī)辨證屬陽(yáng)虛為主，或寒熱錯(cuò)雜以寒為主，也適用于怕冷、怕風(fēng)、平素易感冒或冬季反復(fù)感冒的虛寒體質(zhì)患者。

　　三伏期間是一年中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)期，在三伏天進(jìn)行穴位貼敷治療，最易恢復(fù)扶助人體陽(yáng)氣。即于三伏天各敷一次，連貼3年。病史較長(zhǎng)或病情較為頑固者，可適當(dāng)增加貼敷次數(shù)，貼敷時(shí)間一般不超過24小時(shí)。另外，在三伏天著深色衣服于晨起曬太陽(yáng)，有助于治療寒濕之邪導(dǎo)致的風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)病。

　　冬病夏治應(yīng)注意夏季的氣候特點(diǎn)，從飲食、藥物及起居方面綜合調(diào)養(yǎng)。夏季氣候炎熱，易傷陰液，而辛溫香燥之品容易導(dǎo)致燥熱內(nèi)盛，暗耗津精，所以應(yīng)慎用辛燥之品，以防傷陰，慎食肉桂、花椒、茴香、狗肉、羊肉等。夏季人體陽(yáng)氣浮于外，陰寒之氣聚于脾胃，大量服用寒涼之品，易致中陽(yáng)受損，脾胃虛弱，甚至損及一身之陽(yáng)氣，輕則泄瀉腹痛、惡心嘔吐，重則造成陽(yáng)虛宿疾。夏季易生暑濕，濕熱之邪易侵襲人體，若服用大量肥甘之品，則易導(dǎo)致內(nèi)外濕熱之邪合擊人體。夏季忌過量運(yùn)動(dòng)，以免汗出過多，導(dǎo)致氣陰兩虛。

　　冬病夏治屬中醫(yī)特色療法，應(yīng)在中醫(yī)的指導(dǎo)之下進(jìn)行辨證施治，如若不按章法亂用藥物，不僅無益于養(yǎng)生防病，甚至?xí)�誘發(fā)疾病。

　　（作者為首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)、主任醫(yī)師）