消除吸煙損害至少需6年以上 越早戒越好

　　廣州日報訊（記者黃蓉芳）據家庭醫生在線的一項調查顯示，近八成網友認為肺癌的發生和吸煙有著緊密的關系，并且吸煙容易引發各類疾病。南方醫科大學中西醫結合腫瘤中心胸外科主任王遠東提醒，吸煙對任何年齡的煙民損害都是一樣的，吸煙的年限越長、吸煙數量越大，對身體的損害也就越大。而且，消除吸煙損害至少需要6年以上，因此，煙越早戒越好。

　　腫瘤風險：

　　每天抽煙支數x抽煙年限>400

　　南方醫科大學中西醫結合腫瘤中心胸外科主任王遠東也認為，吸煙對任何年齡的煙民損害都是一樣的，吸煙的年限越長、吸煙數量越大，對身體的損害也就越大。他提供了這樣一組數據：如果每天吸煙根數是15根以下，腫瘤發病的率大概為70/10萬；如果每天吸煙15~20根，腫瘤發病率則上升一倍至130/10萬；而如果每天吸煙20根以上，腫瘤的發病率則會達到230/10萬。“在廣東，潮汕地區的男性抽煙比例很高，有不少潮汕肺癌患者還是正當壯年的五六十歲。”

　　王遠東說，吸煙人群可以自測一下腫瘤風險。如果煙民每天抽煙支數乘以抽煙年限，得到的數值大于400，則被認為是腫瘤的高危人群。比如一位45歲以上的男性，從25歲前就開始抽煙，煙齡已達20年以上，每天如果抽煙超過20支就達到了400的數值，他就比一般人更容易患上腫瘤類疾病。

　　吸煙損害：

　　戒煙后損害也不可能馬上消除

　　“有些吸煙者認為，檢查出疾病時，只要馬上就把煙戒了，很快就能讓自己的肺部恢復到良好狀態，這種觀點也是錯誤的。”王遠東說，事實上，吸煙對肺部的損害，并非今天戒煙，明天就能消除。戒煙雖然能減少煙對肺部的刺激，但是，立刻恢復到抽煙之前的狀況是不可能的。“如果想要將吸煙對人體的損害降到最低或消除，至少需要6年以上。”

　　王遠東提醒，吸煙的危害是不斷累積的，即使是戒煙后，損害也不可能馬上消除。“因此，越早戒煙越好。”

　　煙草戒斷：

　　“干戒”不行可求助戒煙門診

　　廣州呼研所煙草依賴戒斷中心主任醫師湯彥介紹，對于那些單靠毅力戒除不了的吸煙成癮者，最好在醫務人員指導下，配合必要的藥物進行戒斷。

　　湯彥說，要確診煙草依賴，患者通常需要在過去一年的某些時間內體驗過或表現出下列六條的至少三條癥狀：

　　①對吸煙的強烈渴望或沖動感；

　　②對吸煙行為的開始、結束及劑量難以控制；

　　③當停止吸煙或減少煙量時出現生理戒斷狀態；

　　④出現煙草耐受，例如必需使用較高劑量的煙草才能獲得過去較低劑量的效應；

　　⑤因吸煙而逐漸忽視其他的快樂或興趣，在獲取、使用煙草或從其作用中恢復過來所花費的時間逐漸增加；

　　⑥固執地吸煙而不顧其明顯的危害性后果，即使因過度吸煙引起相關疾病也繼續吸煙。

　　她建議，如果確診為煙草依賴，單憑自己的毅力又無法戒斷，最好求助醫院的煙草成癮戒斷門診。