第153期：爛了一點的水果扔掉可惜嗎？

咱們身邊一直流行著一種說法，那就是，水果壞了一定不能吃，扔掉，這會危害身體健康。許多人可能會覺得好浪費，水果只是爛掉一部分甚至只有一點點，扔掉太可惜了。真的很可惜嗎？讓小于老師來講解一下。

所謂的爛水果有三種原因造成：第一是因微生物引起的霉變腐爛；第二是因機械性碰損；第三是凍傷。爛水果到底能不能吃，我們就得分清它的破損情況后再做判斷。

一、微生物引起的霉變腐爛

水果霉變腐爛是由于微生物入侵引起的，常見的是一種叫做展青霉素的物質，它和細胞結合的時候會對細胞產生不可逆的損壞，并且會滲透到整只水果當中，對其產生危害。如果我們遇到了黑色或深色霉變的爛水果，一定要把它扔掉，哪怕只是小指甲大小的霉變組織，不要可惜。

二、機械性碰損

一般的機械性碰損并不會對水果的食用安全帶來隱患，但是碰損后的組織更容易受到微生物入侵，所以，你手里的水果只是簡單的碰損，而未出現發霉的話，是可以放心食用的，但要注意盡快吃完，否則“夜長夢多”。

三、冷藏不當出現凍傷

有些水果我們會放到冰箱或冷庫里保存，有時會因保存不當出現凍傷。香蕉和芒果是最容易出現的，表現為表皮變黑；這是因為經過低溫，水果中的酚類聚合為多酚類物質，它與人體的黑色素有點類似，會給人一種不“愉悅”的感覺，這和機械性損傷類似，這種凍傷也只是細胞損傷，如果沒有霉菌侵入是可以放心食用的，如果發現有發霉現象，那就不要吃了。

爛水果能吃嗎？大家要分情況來正確對待，不用一桿子把所有的爛水果都打下水造成浪費。但水果有問題了，即使沒有霉變大家也要盡快消滅掉，不要給霉菌保留溫床。【往期精彩內容回顧】