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分享到QQ空間原標題：測測你運動過量了嘛？
二、感到明顯心慌氣短、頭暈大汗、感冒等不適癥狀。
三、全身酸痛，運動第二天起床困難。
四、精神萎靡，工作效率低下，食欲下降，惡心想吐。
五、對健身缺乏熱情，甚至反感運動。
六、靜息心率和運動心率都明顯升高。
七、身體的某個部位忽然出現疼痛，特別是關節部位。
如果你有一項符合，你就必須提高警惕;若有兩項或多項符合，就是運動過度，需要適當調整運動量了。(重慶醫科大學附屬第一醫院神經內科博士 胡以達)
(責編：許曉華、劉婧婷)
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