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      養(yǎng)生保健：小心癌從口入!7食物最抗癌【12】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日12:29    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養(yǎng)生保健：小心癌從口入!7食物最抗癌
      

      
	 小心
      

      
	　　7、減少紅肉攝入量：
      

      
	　　每天應(yīng)少于90克，最好用魚和家禽替代紅肉。紅肉會增加結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)生危險率。同時要限制高脂飲食，特別是動物脂肪的攝入，應(yīng)選擇恰當?shù)闹参镉?如橄欖油等)。
      

      
	　　8、限制腌制食品的攝入并控制鹽和調(diào)料的使用：
      

      
	　　高鹽飲食會增加胃癌的患病率。世界衛(wèi)生組織建議每人每天食鹽攝入量應(yīng)小于6克。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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