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      飲食養生：巧克力？九種食物最毀容顏損健康【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日11:14    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：巧克力？九種食物最毀容顏損健康
      

      
	
      

      
	　　1、巧克力
      

      
	　　無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
      

      
	　　吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。
      

      
	　　2、味精
      

      
	　　每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統也有不良影響。來源：愛美網
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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