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分享到QQ空間原標題：養生：堅持多做這十件事有望活過85歲
第5步：減少壓力。掌握8種減壓秘訣：擁有親朋好友或終生伴侶；感覺壓力大時做深呼吸；盡可能地消除恐懼感；保持“我至少還有半杯水”的樂觀態度；積極努力工作，參與志愿者及公益活動；笑口常開增壽7年；大笑擁抱增壽7年；生活有目標。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
第5步：減少壓力。掌握8種減壓秘訣：擁有親朋好友或終生伴侶；感覺壓力大時做深呼吸；盡可能地消除恐懼感；保持“我至少還有半杯水”的樂觀態度；積極努力工作，參與志愿者及公益活動；笑口常開增壽7年；大笑擁抱增壽7年；生活有目標。
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