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      養生保健：午后1杯白開水 搞定身體9種病【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日10:23    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生保健：午后1杯白開水 搞定身體9種病
      

      
	
      

      
	　　5、便秘大口大口地喝水
      

      
	　　便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。后者需要大口大口地喝水，吞咽動作快一些，這樣水就能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產生小便。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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