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分享到QQ空間原標題：養生保健：按摩身體5部位 "趕"走壓力
上肢舒展。
做聳肩運動20~30次；前后甩臂，幅度由小到大，速度由慢到快，20~30次；雙手手掌、手背互相搓擦，以感覺發熱為止。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
上肢舒展。
做聳肩運動20~30次；前后甩臂，幅度由小到大，速度由慢到快，20~30次；雙手手掌、手背互相搓擦，以感覺發熱為止。
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