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分享到QQ空間原標題：養生保健："生理期"決定女人衰老速度
5、經期切忌飲酒。
因為女性經期體內的激素水平會發生較平常更大的波動，此時飲酒會加重肝臟的負荷。此外，經期女性體內分解酶的活性降低，酒精難以在短時間內從血液中排出，滯留在體內容易演化為有害物質，而傷及身體。
6、不吃寒性食物。
中醫講究，常食寒性食物可清熱解毒、滋陰降火，平時食用這類食物對人體有益，但女性經期切勿食用此類食物，以免造成痛經、月經不調等癥狀。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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