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      冬季多吃10種滋補(bǔ)食物 補(bǔ)血養(yǎng)顏氣色好【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日09:29    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：冬季多吃10種滋補(bǔ)食物 補(bǔ)血養(yǎng)顏氣色好
      

      
	冬季多吃10種滋補(bǔ)食物 補(bǔ)血養(yǎng)顏氣色好
      

      
	　　3、菌類
      

      
	　　食用菌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：高蛋白，無(wú)膽固醇，無(wú)淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質(zhì)。食用菌集中了食品的一切良好特性，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值達(dá)到植物性食品的頂峰，被稱為上帝食品，長(zhǎng)壽食品。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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