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冬季多吃10種滋補食物 補血養顏氣色好【3】

2013年11月25日09:29    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：冬季多吃10種滋補食物 補血養顏氣色好

冬季多吃10種滋補食物 補血養顏氣色好

　　3、菌類

　　食用菌的營養價值：高蛋白，無膽固醇，無淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峰，被稱為上帝食品，長壽食品。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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