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分享到QQ空間原標題：4個壞習慣最傷女人腎 冬季補腎3大攻略
冬季最佳補腎時間
水對應腎，如有腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫發等癥狀時，就需要養腎了。
腎最強時間：5~7時；腎最弱時間：23~1時；強腎關鍵詞：藏
睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
冬季最佳補腎時間
水對應腎，如有腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫發等癥狀時，就需要養腎了。
腎最強時間：5~7時；腎最弱時間：23~1時；強腎關鍵詞：藏
睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
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