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      蘋果吃不對等于“自殺” 蘋果的健康危機【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日11:02    來源：環球網健康社區    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：蘋果吃不對等于“自殺” 蘋果的健康危機
      

      
	
      

      
	　　注意：吃蘋果最好細嚼十五分鐘
      

      
	　　蘋果營養價值高，富含多種維生素和酸類物質。
      

      
	　　據專家介紹，吃蘋果不宜過快。如果在嘴里咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利于促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。從營養學的角度講，我們并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法。對于胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。吃得過快，很容易導致消化不良引發身體不舒服的感覺。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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