樹莓加速新陳代謝 挑準時間吃水果最養生【6】

　　加速新陳代謝？——樹莓最有效

　　樹莓中含有17種氨基酸，不但容易被人吸收，促進其他營養物質的吸收和消化，改善身體新陳代謝，提升身體的抗病能力，還能降低一整天工作的肌肉緊張感，讓你盡情享受夜晚休息時間的美好。

　　晚餐后

　　抵抗憂郁展笑容？——選擇香蕉

　　在水果中，既能符合營養標準，又可以讓女人增添笑容的水果是香蕉。因為它所含有的成分是人體必須的一種開心激素，能緩解內心的憂郁，讓人快樂起來。香蕉富含的鉀元素對心臟有益，還有瘦腿的功效。

　　想要除皺祛斑？——品品櫻桃

　　櫻桃中的鐵元素可以促進血紅蛋白再生，調中益氣，其中維生素和微量元素對于展平皺紋、祛斑都有不錯的療效。而且車厘子的顏色紅潤，口感香甜，還會讓工作了一天的美女體內產生快樂的激素，從而達到緩解壓力的目的。