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5大肉類營養大PK：冬吃羊肉最滋補【5】

2013年11月24日08:11    來源：環球網    手機看新聞
原標題：5大肉類營養大PK：冬吃羊肉最滋補

　　原標題：5大肉類營養大PK：冬吃羊肉最滋補

　　原標題：5大肉類營養大PK：冬吃羊肉最滋補(組圖)

　　五、牛肉，最強壯的肉

　　凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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