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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

油條豆?jié){早餐會(huì)致癌嗎?揭8大最易致癌的早餐【6】

2013年11月23日11:49    來源:東北新聞網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:油條豆?jié){早餐會(huì)致癌嗎?揭8大最易致癌的早餐

  原標(biāo)題:油條豆?jié){早餐會(huì)致癌嗎?揭8大最易致癌的早餐

  6.純牛奶混淆“早餐奶”=典型錯(cuò)誤

  牛奶很多人早餐必備之選:純牛奶和早餐奶。雖然都有牛奶成分但配料和營養(yǎng)成分都不同。純牛奶就只鮮牛奶,而早餐奶配料包括牛奶、水、麥精、花生、蛋粉、燕麥、穩(wěn)定劑、鐵強(qiáng)化劑、鋅強(qiáng)化劑等;早餐奶蛋白質(zhì)含量一般為2.3%以上,而純牛奶蛋白質(zhì)含量通常2.9%—3.1%之間。

  建議: 相比而言早餐奶營養(yǎng)均衡更適于早餐飲用;純牛奶碳水化合物比例相對(duì)較低進(jìn)食時(shí)最好能搭配一些淀粉類食物堅(jiān)果類食品。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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