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      食療養生：便宜又美味的10種長壽食物【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月23日11:28    來源：東北新聞網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：食療養生：便宜又美味的10種長壽食物
      

      
	　　原標題：食療養生：便宜又美味的10種長壽食物
      

      
	　　8.草莓
      

      
	　　只要多吃草莓就能充分補充維生素C，草莓同時富含鐵，可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油，能形成特別酶，預防癌癥。
      

      
	　　9.胡蘿卜
      

      
	　　胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，不僅能夠保護基因結構，預防癌癥，還能改善皮膚，增強視力。
      

      
	　　10.香蕉
      

      
	　　香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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