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      男性養(yǎng)生：12種超級(jí)食物讓男人血管強(qiáng)健【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日17:10    來(lái)源：北京科技報(bào)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：男性養(yǎng)生：12種超級(jí)食物讓男人血管強(qiáng)健
      

      
	
      

      
	　　10.深海魚(yú)
      

      
	　　壓力大，也讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚(yú)中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對(duì)心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪酸的魚(yú)包括鯖花魚(yú)、秋刀魚(yú)、石斑魚(yú)、鮭魚(yú)等，可以替換著吃，不過(guò)要記住1星期至少吃兩次魚(yú)。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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