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      人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
      



      
  
      
  
     
  
  	
      
    
      女人月經(jīng)期易嗜睡 中醫(yī)3方法巧調(diào)養(yǎng)【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日16:27    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：女性養(yǎng)生:女人月經(jīng)期易嗜睡 中醫(yī)3方法巧調(diào)養(yǎng)
      

      
	
      

      
	4、簡單穴位按摩。穴位按摩對于白天精神不振、困倦嗜睡效果佳。
      

      
	　　(1)風(fēng)池、風(fēng)府：用指揉法，手法宜平衡，不需過強刺激，以輕輕氣感為好，具醒腦開竅作用。風(fēng)池：顱骨與脊椎交接點的凹陷處;風(fēng)府：后發(fā)髻正中直上1英寸。
      

      
	　　(2)足三里、三陰交：手法同上，強度可稍大，具健脾除濕作用。足三里：膝蓋外側(cè)下方1根手指處;三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，足踝尖上3英寸。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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