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分享到QQ空間原標題：女性養生:女人月經期易嗜睡 中醫3方法巧調養
解決經期嗜睡的小TIPS
經期困倦嗜睡的婦女，平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿卜，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般說來，有經行嗜睡的婦女，只要在生活上注意，并按時在醫生的指導下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果。主要從以下4方面調理：
1、加強體質鍛煉。如：慢走、太極拳，使血液順暢，人體陽氣充盛，利于輔助嗜睡治療。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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