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分享到QQ空間原標題：養生警惕：女人經期千萬別碰9種食物
5、巧克力。
很多人以為在來經時候吃巧克力可以緩解痛經，還能為身體增加能量，這是一種錯誤的認識。巧克力中含有兒茶酚胺，它能使女性在經期加重經期煩躁和乳房疼痛。
巧克力屬于高糖類甜食，不但無法改善經期的不適癥狀，還會引起血糖不穩定，影響體內的荷爾蒙平衡，加重不舒服癥狀。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
5、巧克力。
很多人以為在來經時候吃巧克力可以緩解痛經，還能為身體增加能量，這是一種錯誤的認識。巧克力中含有兒茶酚胺，它能使女性在經期加重經期煩躁和乳房疼痛。
巧克力屬于高糖類甜食，不但無法改善經期的不適癥狀，還會引起血糖不穩定，影響體內的荷爾蒙平衡，加重不舒服癥狀。
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