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分享到QQ空間原標題：檸檬水減肥易排毒 瘦身效果跨越冬春兩季
不過，大家在計劃好食譜之后，還要采納有益健康的既營養的飲食習慣。只喝水的節食瘦身法是不健康的，正確的飲水瘦身法是借攝取蛋白質和蔬菜，以降低對碳水化合物和糖分的攝取量，而且還要慢慢咀嚼。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
不過，大家在計劃好食譜之后，還要采納有益健康的既營養的飲食習慣。只喝水的節食瘦身法是不健康的，正確的飲水瘦身法是借攝取蛋白質和蔬菜，以降低對碳水化合物和糖分的攝取量，而且還要慢慢咀嚼。
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