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水果有四性五味 怎么吃最滋補身體?【3】

2013年11月22日14:50    來源:愛美網    手機看新聞
原標題:飲食養生:水果有四性五味 怎么吃最滋補身體?

  原標題:飲食養生:水果有四性五味 怎么吃最滋補身體?

  性溫熱的水果

  溫熱性水果有驅寒、補虛,消除寒癥之功效,可以使人體的能量代謝率提高,增加人體熱量。如桂圓、荔枝、桃、金橘、榴蓮等。適合寒性體質、寒性癥狀者。

  性平的水果

  平性水果具有開胃健脾、補虛之功效,此類水果容易消化,身強體健者宜長期食用。如蘋果、葡萄、檸檬等。適合任何體質者食用。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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