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      養生必知：早上第一杯水怎么喝最養生
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日13:13    來源：北京晚報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生必知：早上第一杯水怎么喝最養生
      
	　　經過了一夜的代謝，早晨醒來后，身體需要補充水分。早晨第一杯水，需要如何喝?
      

      
	
      

      
	　　早上一杯水 應該怎么喝?
      

      
	　　“早晨起床后喝杯水”這一健康觀念大家已不再陌生。洪忠新表示，早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼吸會消耗大量水分，早晨起床后喝水，身體會處于缺水狀態。起床后喝水可及時補充身體代謝失去的水分。但是，應該喝什么水卻眾說紛紜。白開水、蜂蜜水、淡鹽水、碳酸飲料……究竟哪種對身體最好呢?
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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