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分享到QQ空間原標(biāo)題：食療養(yǎng)生：常吃10種水果可以守護(hù)女人的健康
導(dǎo)讀：水果營養(yǎng)價值豐富我們都知道，那么在眾多的水果中，你知道哪些水果可以幫忙守護(hù)女人的健康嗎?我們現(xiàn)在就來了解下吧。
食療養(yǎng)生攻略：日常生活中常吃10種水果可以守護(hù)女人的健康
干果之王——板栗
板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)，可抵御骨質(zhì)疏松，高血壓等疾病。
維C之王——獼猴桃
獼猴桃得名于獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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