1、脈搏
成人脈搏每分鐘60~100次,如發(fā)現(xiàn)過速、過緩、間歇強(qiáng)弱不定、快慢不等均為心臟不健康的表現(xiàn)。老年人心率一般較慢,但只要不低于每分鐘55次就屬正常范圍。
2、睡眠
成年人每日睡眠6~8小時(shí),中午可以休息半小時(shí)。入睡困難、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均為睡眠障礙的表現(xiàn)。
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1、脈搏
成人脈搏每分鐘60~100次,如發(fā)現(xiàn)過速、過緩、間歇強(qiáng)弱不定、快慢不等均為心臟不健康的表現(xiàn)。老年人心率一般較慢,但只要不低于每分鐘55次就屬正常范圍。
2、睡眠
成年人每日睡眠6~8小時(shí),中午可以休息半小時(shí)。入睡困難、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均為睡眠障礙的表現(xiàn)。
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