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      飲食營養：男人絕不能吃的5種早餐【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日08:36    來源：人民網-生命時報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：男性養生：男人絕不能吃的5種早餐(圖)
      

      
	　
      

      
	　　面包圈和奶酪
      

      
	　　作為早餐食物的面包圈同樣是一個不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是經過煎炸程序后的食物，但是它里面經常含有糖分和碳水化合物。
      

      
	　　它們都會導致胰島素迅速上升到最高，一旦你將它與奶酪組合在一起，食物中的飽和脂肪和卡路里將會大幅度增加。最健康的方法是選擇一些小麥面包圈和以堅果、黃油成分為主的奶酪，同時還可以保持一整天的精力。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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