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飲食營養:男人絕不能吃的5種早餐【5】

2013年11月22日08:36    來源:人民網-生命時報    手機看新聞
原標題:男性養生:男人絕不能吃的5種早餐(圖)

 

  面包圈和奶酪

  作為早餐食物的面包圈同樣是一個不健康的食物,普通的面包圈并不可怕,最多是經過煎炸程序后的食物,但是它里面經常含有糖分和碳水化合物。

  它們都會導致胰島素迅速上升到最高,一旦你將它與奶酪組合在一起,食物中的飽和脂肪和卡路里將會大幅度增加。最健康的方法是選擇一些小麥面包圈和以堅果、黃油成分為主的奶酪,同時還可以保持一整天的精力。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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