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養(yǎng)生注意：飯后9行為健康殺手 飯后水果居榜首【2】

2013年11月21日15:58    來(lái)源：人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：食療養(yǎng)生：飯后9行為健康殺手 飯后水果居榜首

　　

飯后喝濃茶

　　茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會(huì)使剛剛吃進(jìn)的還沒(méi)消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合在一起形成沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收；茶葉中的物質(zhì)還會(huì)妨礙鐵元素的吸收，長(zhǎng)期養(yǎng)成飯后喝濃茶的壞習(xí)慣，容易引發(fā)缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進(jìn)入

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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