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分享到QQ空間原標題：女人經期做這13件事 小心痛經+不孕纏著你
月經是女性特有的一種生理現象。在例假期間，大多數女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳、不吃生冷等。但是以下13個經期絕對不能做的事，卻常常被一些女性所忽視，請一定要多加注意哦！
經期不適宜做的事：
1、劇烈運動和重體力勞動
月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經量過多等。
2、飲咖啡、濃茶
很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不適癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些癥狀加重。
3、吃得太咸
月經前期身體內會有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過咸，會使潴留加劇，誘發頭痛、水腫等。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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