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      睡前洗澡易失眠 女人洗澡要避開8個時刻【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日13:21    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：睡前洗澡易失眠 女人洗澡要避開8個時刻
      

      
	 睡前洗澡易失眠 女人洗澡要避開8個時刻 
      

      
	　　正確的洗澡方法
      

      
	　　洗澡也要講方法如果對于某些人來說，天天洗澡的習(xí)慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法：
      

      
	　　1、水溫在24至29℃為宜。
      

      
	　　水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負(fù)擔(dān)。
      

      
	　　2、洗浴時間不宜過長。
      

      
	　　盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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