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分享到QQ空間原標題：4個壞習慣加重女人貧血 冬季補血需對癥
冬季補血吃什么好——推薦五紅湯
材料：5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅花生
做法：將上述材料洗凈，放入煲湯罐中。大火燒開后，用小火慢燉30分鐘即可。
功效：五紅湯對人體無任何副作用，正常人也可以喝，對抗癌和其他貧血有顯著效果。圖方便的話也可以在平常喝的開水里面加枸杞和生黃芨，時間長了也有這樣的效果。
注意：便秘及易上火的人不能加生黃芨。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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