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分享到QQ空間原標題：4個壞習慣加重女人貧血 冬季補血需對癥
冬季補血——涼血
表現特征：血熱的人臉色紅潤，但是卻極易長痘痘，油光滿面，晚上睡不好，經常做夢，愛發脾氣，手心、腳心極易感覺很熱，月經量比以前多。
原因：愛吃辛辣刺激的食物，煙酒不離手。
食物進補：平時多食用大米、薏米、赤小豆、綠豆、苦瓜、蓮藕、雪梨、絲瓜、馬蹄、鮮蘆筍、螃蟹等食物。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
冬季補血——涼血
表現特征：血熱的人臉色紅潤，但是卻極易長痘痘，油光滿面，晚上睡不好，經常做夢，愛發脾氣，手心、腳心極易感覺很熱，月經量比以前多。
原因：愛吃辛辣刺激的食物，煙酒不離手。
食物進補：平時多食用大米、薏米、赤小豆、綠豆、苦瓜、蓮藕、雪梨、絲瓜、馬蹄、鮮蘆筍、螃蟹等食物。
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