分享到人人
分享到QQ空間原標題：飲食養生：花生有5個新本事 控制食欲助減肥
原標題：飲食養生：花生有5個新本事 控制食欲助減肥
4.保持心臟健康。《營養學》期刊上一篇文章指出，吃花生最多的人，患冠心病的風險能減少35%。研究人員認為，花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量，讓心臟更加健康。
5.減少結腸癌風險。研究發現，每周至少吃兩次花生的女性，患結腸癌的風險能降低58%；而每周至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風險。科學家分析，可能是花生中的葉酸和其他抗癌的營養物質起了作用。
 |
(責編：許曉華、劉婧婷)
恭喜你，發表成功!
!
