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      女性養生：女人衰老最快的Ｎ種睡覺法【組圖】【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年10月28日07:50    來源：人民網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養生：女人衰老最快的Ｎ種睡覺法【組圖】
      

      
	　　睡前飽餐
      

      
	　　睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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