冬天，不少有關節問題的人會發現，自己關節疼痛的癥狀加重了。這時，有人選擇忍一忍“扛”過去，也有人求助于偏方自己在家治療。醫生提醒，這兩種方法都不靠譜。

北京協和醫院主任醫師李夢濤介紹，冬季，一些關節炎患者會感到癥狀有所加重，是因為氣溫、濕度、氣壓等變化，影響到關節的局部循環和炎癥反應，從而誘發和加重疼痛的自覺癥狀。但是，選擇“硬扛”可能會錯失早期治療的干預窗口，容易導致病情加重甚至出現不可逆的損傷。而“偏方”則往往成分不是特別清楚，甚至有些藥物會違規添加激素或者其他毒性物質，這不僅耽誤病情，可能還會帶來相關的損傷。

冬天關節炎患者面對疼痛癥狀加重，應該怎么做呢？李夢濤介紹，首先，針對診斷明確的患者，不要加藥?？梢耘c醫生溝通，來評估是否為病情進展，由專業的醫生來幫助調整治療藥物。

其次，冬季寒冷，物理保溫非常重要，對疼痛關節采取局部的保溫、熱敷，佩戴相應防護工具都是正確的，可以緩解關節相關不適癥狀。不過，也要避免過熱，要避免局部皮膚燙傷。

最后，適度的功能鍛煉不可少。在病情得到很好控制的情況下，要堅持適量的運動，散步、廣播體操等低強度運動有助于維持關節的功能和肌肉力量。需要注意的是，要避免盲目進行高強度、負重的器械訓練，以免加重關節損傷。