健康“醫”點通
冬至養生 專家建議多吃這些食物
人民網記者 丁亦鑫
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俗話說“夏養三伏,冬補三九”,冬至后的三九天是一年中最冷的時間,尤其對于寒性體質的朋友來說也是最難熬的時節,如呼吸系統疾病、頸椎腰酸痛、宮寒痛經等等易發,“冬病冬治冬防”是中醫常用的方法。
人民網健康“醫”點通欄目采訪了廈門市中醫院主任醫師萬文蓉,她表示,冬至后的三九天可服用滋補腎精的食物和中藥,如黑色食物、太子參或西洋參,達到養陰壯陽的目的。
(責編:楊虞波羅、呂騫)
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