人民網北京12月16日電 （記者喬業瓊）據江西疾控微信公眾號消息，提到甲醛，很多人都會心頭一緊。刷手機看到各種消息，心里直打鼓：我家到底安不安全？別急，今天就來當一回“謠言粉碎機”，一起把甲醛這件事說個明白。

甲醛到底是什么？為什么要重視？

甲醛是一種無色、有刺激性氣味的氣體，是室內空氣中最常見的污染物之一。世界衛生組織（WHO）將其列為一類致癌物，即明確對人類有致癌作用的物質。長期接觸低劑量甲醛，可能引發慢性呼吸道疾病、鼻咽癌、青少年記憶力和智力下降，甚至白血病。

謠言一：沒味道 = 安全？

很多人搬進新家時，都會習慣性地聞一聞空氣中的味道——如果沒有明顯異味，就以為可以安心入住了。殊不知，這種做法背后隱藏著不小的健康隱患。

事實上，人的嗅覺對甲醛的感知能力非常有限，個體差異也很大。即使室內甲醛濃度已經超標，很多人仍然聞不到任何異常氣味。尤其需要注意的是，兒童、孕婦和老年人對甲醛更為敏感，健康風險更高。長期接觸低濃度甲醛，是白血病、淋巴瘤等血液系統疾病的重要風險因素，同時也可能引發慢性呼吸道疾病、導致免疫力下降等問題。

因此，僅靠嗅覺判斷甲醛如同“蒙眼過馬路”，潛在危險不容忽視。真正可靠的方式，始終是依靠科學儀器的檢測數據。

謠言二：土方法是除醛神器？

在應對室內甲醛問題時，綠植、柚子皮、茶葉梗等"網紅"除醛方法備受青睞。這些方法雖然聽起來簡單易行，但實際效果卻令人失望。真相是，這些“網紅”方法的除醛效果微乎其微，甚至完全無效。綠植通過光合作用代謝甲醛的效率極低，在正常居住環境下，其凈化效果可以忽略不計。而柚子皮、茶葉梗、醋等，只是用更濃烈的氣味掩蓋了甲醛的刺激性，屬于“味覺欺騙”，對甲醛分子本身沒有吸附或分解作用。

更值得警惕的是，這些方法在密閉空間內對甲醛濃度幾乎毫無影響。依賴這些無效的"土方法"，不僅無法解決甲醛問題，反而會因營造出的"安全錯覺"而延誤必要的治理措施，可能帶來更大的安全隱患。

謠言三：老房子就沒有甲醛？

許多居民在裝修數年后往往會認為：“我家都住了好幾年了，甲醛早該沒事了吧？”這個想法雖然可以理解，但科學真相卻是，這種認識可能存在著不小的隱患。

甲醛的釋放是一個持續多年、緩慢衰減的過程，并非在短期內就能結束。裝修后的前幾個月釋放量較大，隨后會逐漸減緩，但在之后的3到15年甚至更久的時間里，它依然會從人造板材的深層持續、緩慢地釋放出來。

因此，不能簡單地以裝修時間來判斷室內甲醛是否安全。特別是在通風條件欠佳的房間，或是遇到高溫高濕的季節，持續關注室內空氣質量仍然是保障家人健康的重要環節。

科學行動指南：記住這四點，告別甲醛焦慮

一是科學檢測：用數據代替猜測

要準確了解室內甲醛狀況，不能憑感覺，而應依靠科學的檢測手段：

專業機構檢測：優先選擇具備CMA（中國計量認證） 資質的檢測機構，按照國家規范方法進行采樣分析，結果具有法律效力和可靠性。

家用檢測儀：若自行檢測，應選擇采用電化學傳感器的儀器，避免購買廉價的半導體式檢測儀，以保證數據的參考價值。

甲醛自測盒：適合作為初步篩查工具。使用時需注意：放置于呼吸帶高度（0.5-1.5米）；嚴格遵循放置與比色時間；結果僅為半定量參考，不能替代專業檢測。

二是源頭控制：預防是最好的治理

在裝修和選購家具階段就把好關，是控制甲醛最根本的方法：

（1）核心口訣：牢記“一查報告、二看認證、三減少用量”

查報告：向商家索要產品的甲醛釋放量檢測報告。

看認證：認清板材環保等級（ENF > E0 > E1）和“十環認證”標志。

減用量：特別是兒童房和臥室，家具不宜過滿，留出充足空間。

（2）材料選擇：

優先選擇實木家具。

選用以MDI膠為粘合劑的無醛添加板材（MDI膠的化學名稱是二苯基甲烷二異氰酸酯，是一種本身不含甲醛成分的新型膠粘劑）。

涂料方面，水性漆的環保性優于油性漆。

三是持續通風：最經濟有效的辦法

無論采用何種方法，開窗通風都是不可替代的基礎：

（1）有效通風技巧：

打開距離較遠的門窗，形成空氣對流。

優選上午10點至下午4點之間通風，此時大氣擴散條件好。

新裝修房屋建議持續通風3-6個月再入住。

（2）輔助增強：

在室內放置搖頭電風扇，加速空氣流動。

有條件的家庭可以考慮安裝新風系統，實現24小時持續換氣。

四是輔助治理：加速問題的解決

在通風基礎上，可以搭配使用其他治理方法作為輔助：

（1）物理吸附：

活性炭：選擇碘值高的產品，但其吸附容量有限，會逐漸飽和。拿到室外暴曬雖能去除部分水汽，但無法有效脫附甲醛，建議定期（如每月）更換新的炭包以確保效果。

空氣凈化器：選擇配備高效HEPA濾網和足量活性炭的產品，并定期更換濾網。

（2）專業治理：若甲醛問題嚴重，可尋求專業機構，采用光催化氧化、封閉法或常溫催化氧化等技術進行治理。