近日，第五屆中國健康生活方式醫學大會在北京召開。本屆大會由國家心血管病中心、《中國循環雜志》聯合主辦，來自醫院、高校、科研機構等各界代表嘉賓齊聚一堂，共議“主動健康”時代的生活方式。

　　世界衛生組織研究表明，個人的健康和壽命60%取決于生活方式。

　　“當前，慢性非傳染性疾病已經成為影響人民健康的首要公共衛生問題。”國家衛生健康委員會副主任、黨組成員鄭哲在會上表示，為有效應對慢性病防控挑戰，國家心血管病中心于2020年成立健康生活方式醫學中心，在心血管疾病防控與健康生活方式推廣工作中發揮了重要的專業支撐作用。

　　國家心血管病中心主任、中國醫學科學院阜外醫院院長胡盛壽在會上介紹，醫學界廣泛認可兩個基本事實：不良生活方式是慢病發生的最主要致病因素；傳統的疾病防治模式未能有效改變人們的不良生活方式。

　　盡管健康知識普及多年，現代醫療技術不斷進步，人們仍難以擺脫不良習慣的束縛，高血壓患者明知不良生活方式影響治療，卻難以改變；急性心肌梗死患者戒煙后復吸率居高不下……這一困境揭示，健康生活方式的養成，不能僅靠說教，更需系統性的生態建設。

　　“王陽明有句名言‘知而不行，是為不知；行而不知，可以至知’。”胡盛壽說，養成健康生活方式，其實是一個“知—行—信”的過程。只有真正理解、內心認同并付諸行動，才能逐漸形成良好的健康習慣。

　　在“知”的層面，首先要跨越認知鴻溝。胡盛壽表示，黨的十八大以來，我國醫療衛生事業的戰略方針從“以治病為中心”向“以健康為中心”轉變，但理念落地需政府、專業人士與個體形成合力。他強調，健康生活方式不是“教”出來的，傳統的“專家式”健康教育只是單向的知識灌輸，效果有限，必須將專業知識轉化為公眾聽得懂、愿意做、能堅持的行為指南。尤其要從兒童抓起，兒時養成的良好習慣可使人終身受益。這需要全社會共同努力，構建支持性環境，培育青少年的健康生活方式。

　　在“行”的層面，要打造“評估-干預-執行-反饋”的閉環。胡盛壽表示，評估是養成健康生活方式的第一步。可穿戴設備、人工智能等技術，可以幫人們了解自己的生活習慣和身體狀況，預測健康風險，并生成個性化改善方案。未來的評估，還要超越現有認知，用數據讓看不見的未來潛在風險在當下展現；通過醫工交叉、融合創新，讓看不見的身體機能“可視化”；通過生命體征全時段無感監測，重構“健康”視角和不同維度。經過“評估—行動—再評估”的不斷循環，知識會逐漸轉化為信念，才能真正曉之以“理”，融之于“心”，見之于“行”。

　　“構建‘評估-干預-執行-反饋’閉環，需要全社會和每個個體共同持續努力，無法一蹴而就。”胡盛壽表示，推動公眾從“認識到要改變”到“行為上能改變”，再到“思想上想改變”，使健康生活方式由知識層面的“必要”，轉化為行動上的“必須”，最終成為信念中的“必然”。這需要社會各界各盡其能：政府要創造“可得、可見、可持續”的公共政策與環境；專業人士應提供“可落地、可持續”的健康服務；社會機構、企業要把健康納入社會與商業常態，形成正向生態循環；大數據、人工智能要深度參與賦能生態建設，讓健康生活方式“自然”養成。