陳子源
高考不僅是知識的較量，更是體力和心態的博弈。考場上的每一分專注，背后都藏著三餐飲食的智慧。考前突擊補充營養品、盲目改變飲食習慣，反而可能讓考生腸胃“罷工”。
如何通過科學飲食穩住狀態、提升腦力？跟著《人民優選來了》學習高考營養攻略，從早餐搭配到考場加餐，一起“吃”出好狀態！
本期指導專家：溫州醫科大學營養與食品衛生學系主任、中國營養學會營養轉化醫學分會副主任委員、浙江省營養學會理事 單毓娟
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