睡不好、睡不著?6個知識點教你不做“熬夜人”
2025年03月27日09:32 來源:人民網
編者按:睡不好、睡不著?國家出手教你健康入眠!近日,全國愛衛辦會同相關單位共同研究制定《睡眠健康核心信息及釋義》,旨在引導群眾正確認識睡眠,養成健康睡眠習慣。如何做才能保持健康睡眠?兒童青少年、職業人群和老年人等重點人群需要注意哪些事項?一起來看。






來源:國家衛健委官網
編輯/設計:喬業瓊、何雨薇(實習生)
(責編:楊迪、呂騫)
編者按:睡不好、睡不著?國家出手教你健康入眠!近日,全國愛衛辦會同相關單位共同研究制定《睡眠健康核心信息及釋義》,旨在引導群眾正確認識睡眠,養成健康睡眠習慣。如何做才能保持健康睡眠?兒童青少年、職業人群和老年人等重點人群需要注意哪些事項?一起來看。






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