“當前，全國范圍內呼吸道傳染病流行情況已經下降，流感樣病例占比有所下降，肺炎支原體等陽性率持續下降，新冠病毒等其他呼吸道疾病繼續處于低流行水平。”在26日舉行的國家衛生健康委新聞發布會上，國家衛生健康委新聞發言人米鋒介紹，目前，本次冬春季流感全由已知病原體引起，還沒有發現新發傳染病。

中國疾控中心最新發布的流感監測周報顯示，2025年第三周南、北方省份流感病毒檢測陽性率下降，全國共報告20起流感樣病例暴發疫情，相較于上一周報告疫情數118起顯著下降。

“從我院實際的狀況來看，門診流感患者數量已呈明顯下降趨勢。”中日友好醫院主任醫師陳文慧介紹，無論成人發熱急診還是兒童發熱急診的監測情況均顯示，流感在12月底、1月初達到高峰之后逐步下降，目前已恢復正常水平。

監測數據以及醫院實際情況均表明，當前呼吸道病原體處于低流行水平。那么，春節期間，哪些措施能有效降低走親訪友、外出旅行的感染風險？如果有了感染癥狀，又如何通過居家照護避免轉重？

“除了勤洗手、戴口罩、常通風外，建議大家保持健康生活方式，充足睡眠、合理飲食、不暴飲暴食、適量運動，提高身體免疫力。”中國疾控中心病毒病所研究員陳操提示公眾，發熱或咳嗽時不要帶病參加聚會，外出歸來要換洗衣服，隨身攜帶紙巾、消毒濕巾、免洗洗手液等。

近期網絡上流傳著預防流感等呼吸道傳染病的“土方”，如家里放洋蔥能吸附病菌、病毒，熏醋能殺菌等。對此，陳文慧表示，這些說法缺乏明確的科學依據。飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播是呼吸道傳染病的主要傳播方式，因此較為科學的防控方式是開窗通風、避免聚集、科學佩戴口罩等。

“如果流感患者居家康復，需要合理用藥，警惕繼發感染。”陳文慧說，患上流感并在48小時之內服用特異抗病毒藥，可以起到很好的治療效果。除了服用抗病毒藥物，積極對癥支持治療、合理飲食、注意休息也非常重要。此外，如果發燒反復并出現痰量增多、痰色變化、呼吸困難、指脈氧下降等，需要及時就醫。

“據氣象部門預報，近期我國將有大范圍雨雪和寒潮天氣，氣溫變化劇烈，要注意增添衣物，預防感冒和心腦血管疾病的發生。”米鋒提醒公眾，外出游玩要做好安全防護，度過一個健康、歡樂、祥和的春節。

春節過后就是立春。中國中醫科學院西苑醫院主任醫師董國菊表示，順應春季陽氣升發的特點有利于養肝護肝，如從冬天的早睡晚起逐步過渡到春天的早睡早起，促進肝膽經氣血充足，有助于肝的代謝和修復。

北京大學第三醫院主任醫師王健全提醒滑雪和登山愛好者，春節期間應避免“滑野雪”“爬野山”，穿戴合適的裝備，根據自己的運動水平選擇滑道等級，運動莫逞強。如果摔傷后出現骨折或關節損傷，不應隨意搬動，要聯系醫院急救。

國家食品安全風險評估中心副主任劉兆平提示公眾關注春季食源性疾病。他表示，家庭食源性疾病的最好預防措施是避開有毒原料，不采摘、不購買、不食用不認識的野菜和野蘑菇，不要自行制備烏頭藥膳、藥酒，也不購買來路不明的藥膳和藥酒。食物制備時避免生熟交叉污染，并進行徹底加熱。