在青少年教育過程中，如何讓孩子勞逸結合、松弛有度，降低心理健康問題的發生率，促進他們身心健康？近日，由北京師范大學主辦、北京師范大學中國社會管理研究院等承辦的第十三屆中國社會治理論壇上，一場聚焦社會心理服務與社會健康治理的分論壇為上述問題提供了有益參考。

給心靈做場“按摩”

音樂與心理健康之間存在著密切的聯系。在中央音樂學院原副院長周海宏看來，音樂作為減壓的最佳手段之一，在抒發情緒、減輕精神負擔等方面具有天然優勢。

周海宏認為，音樂等藝術領域在抑郁癥干預上大有作為。針對青少年心理問題，可進一步發展“柔性治理”，推進社會藝術教育，培養孩子高品質的精神生活，培育健康的社會風氣。

黨的二十屆三中全會明確提出，要“健全社會心理服務體系和危機干預機制”。在中國社會心理學會原會長、北京師范大學教授許燕看來，人工智能時代的到來雖然讓生活更加便利，但也可能帶來“意義感缺失”等問題。社會心理服務體系建設一方面需要解決個體心理問題，另一方面要關注社會的整體心理狀態。

天津師范大學心理學部部長楊海波帶領團隊，連續10年走進居民小區，從事心理健康科普宣傳。作為該校心理學科的骨干成員，楊海波積極拓展兒童創傷心理研究領域，完善心理學科發展體系。

健全社會心理服務體系中，如何更好發揮高校作用？在楊海波看來，高校參與社會心理服務體系在成果轉化、資源優化、體系建設方面都有很好的基礎，需要發揮不同研究人員的優勢，通過專業科研賦能實際問題解決。“在精準對接社會需求過程中，高校可以做更多前瞻性、預測性工作，以便于提供更加個性化的規劃及服務，形成更加有效的高校與社會心理服務聯動機制。”楊海波說。

用好數字技術

“心理學應該研究美德和優勢，而不僅僅研究弱點與損傷——既要修復損傷，又要滋養內心最好的部分。”論壇上，清華大學社會科學學院社會心理服務研究中心管委會副主任倪子君帶來了一堂別開生面的積極心理學課程。

“研究發現，幸福可以分為兩個維度：一是高水平的積極情緒和低水平的消極情緒，另一個是高水平的生活滿意度，分成情感因素和認知因素。情感因素是在每一個清醒時刻有一個真實的刺激源，會導致現有的情緒狀態；認知因素則是離開了情緒源后，大腦依舊會發出評價結果。”

北京師范大學醫院黨總支書記周曉旭認為，健康教育大有可為，面向青年學生的健康教育不僅是進行健康科普，而且要讓學生了解醫療方面的相關信息，將健康的生活方式、成長理念融入教育環節當中，重點關心老師及大學生的心理健康問題。

周曉旭表示，健康教育要走進校園的健康規劃、走進大學課堂，將包括音樂、美術、體育在內的多學科融入生活方式和理念，這樣才能更好地完成面向學生的健康教育。“希望高校借助云數據庫的建立，將師生健康體檢、體測等相關醫療數據整合，對師生健康問題進行跟蹤與反饋，更好守護身心健康。”周曉旭說。

北京師范大學中國社會管理研究院院長李韜認為，心理精神疾病帶來的經濟社會成本高，對個人、家庭乃至社會影響大。當前患者的療愈需求較多，心理健康和精神衛生服務供給缺口較大，干預方法有限。以青少年心理健康為例，需從部門協同、社會力量協同、政策協同等方面發力。

“數字技術提供了洞察人類心理奧秘的新鑰匙。”李韜說，運用數字化、智能化技術可以進行無感監測、進行智能心理模型分析、建立數字心理畫像，還可以實現數字化情緒分析與個性化干預，同時依托智能技術和工具提供情感陪伴。