陳子源
2024年全國(guó)高考即將開(kāi)始，很多考生也已進(jìn)入最后“沖刺”階段。對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，充足的睡眠是考試成功的關(guān)鍵，不僅能讓考生精力充沛，還能提高記憶力、增強(qiáng)復(fù)習(xí)效果。考前如何保證優(yōu)質(zhì)睡眠？為此，人民網(wǎng)采訪了清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師姜岳。
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