近期天氣寒冷，要格外關注呼吸道病原體感染。有些家長反映，孩子感染呼吸道疾病后，感覺“病沒完全好就又病了”，出現反復咳嗽、咽部不適甚至發熱等情況。為緩解相關癥狀、促進疾病恢復，北京兒童醫院中醫科副主任醫師李歆、中醫科主任胡艷推薦中醫穴位按摩，進行對癥輔助治療。

發熱時，可以開天門，自眉心向上推至前發際線正中30-50次；推坎宮，自眉心向眉梢分推30-50次；按揉太陽穴，按揉太陽穴處30-50次；按揉耳后高骨，按揉耳后高骨下凹陷中30-50次。

咳嗽時，可以清肺經，自無名指根處上推至指端100-300次；按揉肺俞穴，按揉第三胸椎棘突下旁開1.5寸處30-50次。

鼻塞流涕時，可以按揉迎香穴，按揉鼻翼外緣中點的鼻唇溝凹陷中30-50次；推按印堂穴，上下推按兩眉頭中點處30-50次。

咽干咽痛時，可以掐揉少商穴，用指尖掐揉拇指橈側距指甲角一分處30-50次，邊掐揉邊叮囑孩子吞咽口水；按揉天突穴，按揉胸骨上窩正中凹陷處30-50次。

肌肉酸痛時，可以按揉風池穴，按揉胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中30-50次；推天柱骨，自頸后發際正中推向大椎穴，100-300次。

專家提示，按摩需注意三個事項：一是在環境溫暖舒適，孩子安靜、愉悅的狀態下進行，如孩子哭鬧、不適、抵觸按摩則不宜進行；二是洗凈雙手，適量涂抹潤膚霜，以免損傷孩子皮膚；三是力度適中，在孩子能接受的情況下保證動作的頻率及力度。按摩過程中應不時詢問孩子感受，觀察孩子狀態神情，以按摩處微微酸脹為宜。（北京兒童醫院鞏陽對本文亦有貢獻）

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